Kesehatan

Tip Diet Untuk Kesuburan

1. Jagalah berat badan Anda dalam kondisi normal. Pada pria, tubuh yang terlalu kurus akan sangat mempengaruhi produksi sperma, sementara wanita yang terlalu kurus cenderung mempunyai masalah dengan pembuiahan sel telurnya. Demikian pula jika kelebihan berat badan atau obesitas. Jadi, pertajankan terus berat ideal Anda
2. Makanlah apel sebagai camilian. Selain sehat, apel adalah buah yang tepat untuk diet
3. Minum kopi lebih dari satu cangkir sehari memang dapat mempengaruhi kesuburan wanita. Namun hal sebaliknya terjadi pada pria. Untuk pria, minum secangkir kopi sebelum melakukan hubungan seks justru akan dapat meningkatkan pergerakan sperma
4. Jangan telalu banyak makan kacang kedelai. Beberapa penelitian membuktikan bahwa konsumsi kacang kedelai yang berlebihan dapat mengurangi kesuburan.
5. Berdietlah dengan sehat, lengkap dengan sayur dan buah-buahan, daging tanpa lemal, ikan dan kacang-kacangan, agar kebutuhan gizi dan nutrisi tubuh Anda tetap terpenuhi.
6. Minumlah susu dalam jumlah yang wajar. Konsumsi susu yang berlebihan akan berpengaruh buruk pada kesuburan Anda.
7. Jangan paksakan diri Anda untuk berdiet terlalu ketat, atau juga makan terlalu banyak. Jika ingin hamil, anggaplah usaha Anda untuk hamil sebagai sesuatu yang menyenangkan.


-M&B magazine-

2 thoughts on “Tip Diet Untuk Kesuburan

  1. wadaw.. turut berduka cita yah Ta!! Jemmi tuh dah 6tahun gituh? gak kerasa? pasti udah guedeee bgt yah..

    tapi gpp kan, gada Jemmi insyaAllah ada dede baru.. muntah2 gak?

    ahak ahak ahak😀

  2. Wah…wah..neng…bagus juga tuh artikelnya buat diet..gw cobain ah…tp gw lg mikir…apa gw diet dari skrg aja ya buat agustus ntr…xixixixi…^_^

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s